Une séance dure environ 1h et se décompose généralement en 4 parties :
- Présentation de l’objectif de séance
- Exercices de relaxation dynamique
- Visualisation / Détente
- Impressions, ressentis
Pour tout accompagnement de 10 séances, la 11e est gratuite.
Mode de paiement accepté : chèque ou espèces
La Sophrologie n’est pas remboursée par la sécurité sociale mais certaines mutuelles prennent en charge une ou plusieurs séances.
Les séances
En séance individuelle : Un objectif très précis
Exemple : être sereine pour son accouchement, améliorer son estime de soi ou encore mieux gérer ses émotions
Il faut généralement prévoir un accompagnement sur 8 à 12 séances hebdomadaires afin de réaliser l’objectif de la thérapie.
Le tarif est de 50€/ séance.
En séance de groupe : Des thématiques générales
Exemple : se sentir plus serein dans son quotidien, améliorer sa motivation ou encore retrouver de l’énergie.
Le tarif est de : 15€/ personne pour des groupes de 5 à 10 et 10€/ personne de 11 à 15.
Groupes à partir de 5 personnes et 15 personnes maximum.
En séance en entreprise : Des objectifs ciblés
Exemple : gérer le stress, la fatigue, prévenir les douleurs, améliorer sa motivation, sa confiance en soi.
Aujourd’hui la Qualité de Vie au Travail (QVT) est au centre du management et la Sophrologie peut être un véritable outil pour vous aider à améliorer le bien être de vos salariés.
Il faut distinguer le groupe ouvert avec thématiques générales et le groupe fermé dans le cadre du management qui a des objectifs ciblés tels que : la prévention du burn out, l’amélioration des performances, la capacité à booster son esprit d’équipe ou encore la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques.
Tarif sur devis.